Cvičení
Se cvičením, potažmo s aerobikem jsem se poprvé setkal v roce 1996, když mě na něj kamarádka z hecu vytáhla. Mě se to však zalíbilo a tak jsem v roce 1998 absolvoval školení na KTVS v Českých Budějovicích. Bylo to takové startovní nakopnutí a tak jsem se dál učil a rozvíjel svoje lektorské dovednosti.
V současné době cvičím v Českých Budějovicích, na OA Husova ulice – vchod zelenými vrátky, dále pak v Jindřichově Hradci a Netolicích. Aktuální rozvrh najdete zde.
Zacvičit si se mnou můžete ale i po celé republice nebo v zahraničí. Od roku 2001 jezdím s CK Lenka. Aktuální nabídku pobytů najdete zde.
Kromě toho ještě lektoruji na různých akcích se Zumbou, BOSU, TRX nebo aerobikem jako jsou semináře, soutěže, tour apod. Jestli chcete, abych přijel i k vám, napište mi nebo zavolejte.
A nezapomeňte!!! Kdo necvičí, hubenější a svalnatější nebude – těším se na vás!
Aktuální informace můžete dostávat i pomocí Facebooku, stačí se přidat k mojí skupině Buďte Fit s Jirkou Gruntorádem.
Licence a diplomy:
1999 – Licence 1st. aerobiku akreditovaná MŠMT – KTVS České Budějovice
2001 – Step, Bodystiling diplom – ACI Praha
2002 – Licence Aerobic Profesional IDEA (platnost po celém světě); Fitball diplom IDEA – Praha
2006 – Licence „A“ – IFAA, FACE – Dimitris Koutras – nejvyšší vzdělání v ČR; Choreografie Advanced diplom, Stretching diplom, Bodystyling diplom, Step Advanced diplom – IFAA, FACE
2008 – Power Step diplom – IFAA,FACE
2009 - BOSU BODY diplom, BOSU CORE diplom – IFAA,FACE
2010 – BOSU CARDIO – IFAA,FACE; Zumba Basic 1 – Zumba Fitness LLC; Zumba Basic 2 – Zumba Fitness LLC; TRX osobní trenér – 3D Fitness ČR; Race Walker – Panatta ČR
2011 – Zumba Toning – Zumba Fitness LLC; H.E.A.T Basic I – H.E.A.T. Program ČR; TRX skupinové cvičení – 3D Fitness ČR