Rozvrh
Rozvrh na sezónu 2011/2012 platný od 14.11.2011
| Neděle | ZUMBA | 19:00-20:00 | Sportovní Hala Netolice | …jen za 60,-Kč |
| Pondělí | H.E.A.T. | 9:00-9:50 | Fitness 14 ČB | …dle typu karty |
| Pondělí | H.E.A.T. | 15:00-15:50 | Fitness 14 ČB | …dle typu karty |
| Pondělí | BOSU MIX | 17:45-18:40 | OA HUSOVA Č.Budějovice | …jen za 70,- Kč |
| Pondělí | ZUMBA | 18:50-19:50 | OA HUSOVA Č.Budějovice | …jen za 70,- Kč |
| Úterý | ZUMBA | 19:00-20:00 | 5 ZŠ J.Hradec Vajgar | …jen za 65,- Kč |
| Středa | H.E.A.T. | 9:00-9:50 | Fitness 14 ČB | …dle typu karty |
| Středa | H.E.A.T. | 16:00-16:50 | Fitness 14 ČB | …dle typu karty |
| Středa | BOSU MIX | 17:45-18:40 | OA HUSOVA Č.Budějovice | …jen za 70,- Kč |
| Středa | ZUMBA | 18:50-19:50 | OA HUSOVA Č.Budějovice | …jen za 70,- Kč |
| Pátek | H.E.A.T. | 9:00-9:50 | Fitness 14 ČB | …dle typu karty |
REZERVACE BOSU:
Na BOSU MIX je třeba se rezervovat z důvodu omezené kapacity! Jak rezervovat se dozvíte ZDE!!!
Co Vás čeká:
ZUMBA – Fenomén současného fitness. Jedná se o hodinu při které si jen užíváte jednu velkou párty a je jedno, jestli se umíte hýbat nebo ne, nezáleží na pohlaví, věku, zdatnosti, prostě „join the party“.
BOSU MIX - Aerobní a posilovací trénink s pomůckou BOSU, která je světovou bombou ve fitness a aerobiku. Žádné složité choreografie. Vhodné jak pro ženy, tak pro muže. Výrazné zaměření na tvarování postavy a posilování středu těla „CORU“.
H.E.A.T. Program – High Energy Aerobic Training. Volně přeloženo:„Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. Jedná se o program s výrazným efektem na lidský organismus po všech stránkách, od relaxace, nastartování organismu, přes hubnutí, až po vysokohorský trénink. Využívá se při něm nejpřirozenějšího pohybu – chůze.
Co s sebou:
Savé oblečení, ručník, pití (minimálně 0,7 litru), kvalitní čistou obuv.
A kdo si chce aktivně odpočinout i o víkendu nebo prázdninách, může se mnou vyrazit na Fitness POBYTY!!!