Rozvrh
Rozvrh na podzim/zimu 2010/11 platný od 6.9.2010
| Den | Druh | Čas | Kde | Cena |
| Pondělí |
Race Walker FB |
7:30-8:30 | Viva Fitnes | Dle typu karty |
| Pondělí |
BOSU MIX |
17:45-18:40 | OA HUSOVA | …jen 70,- Kč |
| Pondělí |
DANCE AEROBIC MIX |
18:50-19:50 | OA HUSOVA | …jen 50,- Kč |
| Úterý |
BOSU MIX |
19:30-20:30 | Viva Fitnes | Dle typu karty |
| Středa |
BOSU MIX |
9:00-10:00 | Viva Fitnes | Dle typu karty |
| Středa |
BOSU MIX |
17:45-18:40 | OA HUSOVA | …jen 70,- Kč |
| Středa |
ZUMBA |
18:50-19:50 | OA HUSOVA | …jen 70,- Kč |
| Pátek |
Race Walker FB |
9:00-10:00 | Viva Fitnes | Dle typu karty |
REZERVACE BOSU:
Na BOSU MIX je třeba se rezervovat z důvodu omezené kapacity! Rezervaci lze provést buď pomocí mob.tel.: “607684522″, stačí smskou počet a jméno nebo emailem: jiri(zavináč)gruntorad(tečka)cz
Co Vás čeká:
ZUMBA - Fenomén současného fitness. Jedná se o hodinu při které si jen užíváte jednu velkou párty a je jedno, jestli se umíte hýbat nebo ne, nezáleží na pohlaví, věku, zdatnosti, prostě “join the party”.
BOSU MIX - Aerobní a posilovací trénink s pomůckou BOSU, která je světovou bombou ve fitness a aerobiku. Žádné složité choreografie. Vhodné jak pro ženy, tak pro muže.
Dance Aerobic Mix - Jeden z nejoblíbenějších stylů cvičení posledních 10 let. Kombinuje prvky aerobního cvičení s tanečními prvky v jednoduchých choreografiích. Na závěr nechybí posilování určité partie + stretching.
Race Walker Fat Burn - Aerobní a velmi spalovací lekce, která vychází z toho nejjednoduššího pohybu - chůze. Používá se při ní pás s názvem Race Walker od špičky v oboru, společnosti Panatta.
Co s sebou:
Savé oblečení, ručník (na BOSU 100%), pití (minimálně 1 litr), kvalitní čistou obuv.
A kdo si chce aktivně odpočinout i o víkendu nebo prázdninách, může se mnou vyrazit na Fitness POBYTY!!!
