Sport - lektor BOSU, H.E.A.T, TRX, Zumby a Aerobicu

Přeji pohodový den ať už děláte cokoliv,

blíží se nám doba svátků Vánočních a než začnete péci cukroví nebo hromadně nakupovat dárky, vyražte si s námi ještě pořádně zacvičit a to i s dětmi do Jindřichova Hradce!!!

Kdy: 6.12.2008

Kde: Sportovní Hala (malá); U stadionu(zimního) 1115 – Jindřichův Hradec

Co Vás čeká:

8:30 Prezence

9.30-10.20 Easy Dance Aerobic – Jirka Gruntorád

10:20-10:35 Vystoupení AET Lena JH, přestávka

10:35-11:15 Dětský Aerobic – Jája Hrubá

11:15-12:15 Bodymix+Stretching – Jirka Gruntorád

12:15 Tombola, dárečky, atd., atd. …….

Každé dítě dostane dáreček a pro prvních 60 dospěláků je připraveno malé překvapení!!!

Za kolik:

Dospělí: 140,- ; Studenti: 100,- Kč a děti 50,- Kč

Jedete-li z okolí, jede Vám to:

České Budějovice: rychlík – 6.08, 8.08
Jihlava: rychlík – 7.24

Těšíme se na VÁS společně s Aerobik Teamem Lena!!!

Jirka

Hezký den Všem maturantům!

diář se mi rychle plní a už jsem musel i pár plesů odmítnout, proto pokud máte zájem o moderování maturitního plesu, neváhejte a kontaktujte mne!

Buď emailem nebo telefonicky – kontakty zde!

Těším se!

Jirka

Ahojky Všem,

v pondělí 29.9. proběhlo první cvičení v novém školním roce a díky Vám všem, kteří jste dorazili. Doufám, že se Vám cvičilo skvěle a že se uvidíme i nadále.

Těším se!

Jirka

Ahojky Všem!

prázdniny jsou minulostí, doufám, že jste si je užili na maximum a nic se Vám nestalo!!! Je tu nový školní rok a s ním začátek cvičení. Vzhledem k tomu, že se všichni prvních 14 dní v září ještě rozkoukáváme, naplánoval jsem start na 29.9.2008! Cvičit budeme každé pondělí a středu, vždy od 18:45 do 19:45 v krásné tělocvičně OA Husova ulice, vchod zelenými vrátky!

Kromě toho pro Vás mám ještě absolutní bombu, která se mi po pěti letech podařila domluvit – SILVESTR s Aerobikem jen za 3 740,- Kč včetně super Silvestrovského večírku ve špičkovém hotelu na Měříně!!! S sebou můžete vzít kohokoliv, od manžela, přítele, tatínka, milence, babičky až třeba po psa nebo kočku, hotel je opravdu na vysoké úrovni včetně aquaparku!!! Více informací zde – jen upozorňuji, hlašte se brzo, minule to bylo fuč v polovině října !!!

Navíc už vymýšlím společně s CK, kam příští rok k moři se cvičením. Když Vás to nebude obtěžovat, dejte mi vědět, jaký termín by Vám vyhovoval více!

Těším se na Vás ve středu 29.9. v 18:45!

Jirka

Ani se mi tomu nechtělo věřit, ale po sedmi letech jsem jel poprvé na dovolenou bez aerobiku, fitness nebo jiného programu. Prostě jsme si – teď už s bývalou přítelkyní mohli dělat od rána do večera co jsme chtěli. Bohužel jsme dost podcenili výběr a nakonec na nás zbyl jen Egypt – Hurghada. Původně jsme chtěli Mallorku, Andalusii nebo Řecko. Jenže vybírat dovolenou den před odletem není zrovna dobrý nápad. Já mám teplo rád, ale Lence to moc dobře nedělá. My jsme to měli ještě ztížené termínem svatby, kdy Lenka šla za svědka své nej kamarádce, která si brala jejího bráchu.

Nakonec jsme v pátek o půlnoci nasedli do letadla Travel Servisu směr Hurghada s mezipřistáním v Sharm El Sheikhu….

(Celý příspěvek…)

Rok se s rokem sešel a my jsme v pondělí 26.května opět pro sezonu 2007/8 zakončili naše cvičení. Děkuji Vám všem, kteří jste se přišli rozloučit i Vám všem, kteří jste se celý rok snažili udělat něco pro svoje zdraví, protože to je to nejdůležitější co v životě máme. Pokračovat budeme nejspíš začátkem října, opět na OA Husova a to vždy v pondělí, středu od 18.45 do 19.45. Vše se ale dozvíte včas na webu nebo na plakátech ve Vašem okolí!

Rád bych vám také popřál co nejklidnější prázdniny, dovolené, užijte si dny volna ve zdraví, pohodě a jestli nejste zamilovaní, třeba si z cest přivezete nějakou tu životní lásku…, jen nééé něco jiného:-)

Mějte se fajn a na podzim se těším!!!!

Jirka

Hezký den Vám všem,

jestli jste nebyli na Nestlé Fitness Tour v ČB, podívejte se o co jste přišli….

VIDEO!!!

Jirka

Rádi cvičíte aerobic a chete si ho vychutnat i o víkendu. Zkuste vyrazit na tradiční Valentýnský aerobic Day do Suchdola nad Lužnicí!!! Čeká Vás několik lekcí a bohatá tombola. Startuje se v 10 v TV ZŠ. První hodina je aerobic mix v mém podání – těším se!!!

14.ledna jsme se poprvé sešli v nové tělocvičně i v novém roce 2008. Moc děkuji, že jste dorazili v tak hojném počtu a doufám, že se Vám cvičení líbilo. Možná někdo z Vás měl problém najít vchod, takže jen pro připomenutí – chodí se zelenými vrátky hned vedle hlavního vchodu do OA. Je tam velký plakát na naše cvičení!!! Hlavní vchod ale není přímo z H.ulice, ale z boku, hned u parku!

Těším se na další cvičení!!!

Jirka

První cvičení v roce 2008 v nové, větší a krásné tělocvičně v OA Husova!Nenechte si to ujít! Startujeme v 18:30!