Sport - lektor BOSU, H.E.A.T, TRX, Zumby a Aerobicu

Přátelé, kamarádi, kolegové, cvičící,

rok se s rokem sešel. Což znamená, že právě v těchto dnech prožíváme nekrásnější období roku. Přeji Vám všem požehnané, klidné a ve zdraví ztrávené Vánoce. Do roku 2012 potom hlavně štěstí, zdraví, práci, která Vás baví, spoustu peněz, k tomu lásku a sluníčko v srdci i na tváři! Užijte si to a jelikož nás v roce 2012 čeká mnoho změn, přejme si, ať jsou jen a jen k dobrému!

Těším se na Vás, ať už na moderovací akci, cvičící akci, na cvičení nebo jen u sklenky dobrého vína!

Jirka Gruntorád

Hezký den Všem,

po delší odmlce se hlásím a mám pro Vás spoustu novinek!!!

1) Jelikož mě sport baví, stal jsem se v neděli 23.10.2011 po zkouškách lektorem H.E.A.T. programu, který už brzy budete moci vyzkoušet v novém Fitness 14, které otevírá 14.11.2011. Moje hodiny budou – pondělí 10.00; úterý 7.15; středa 10 a 16.00; pátek 8.45. Brzy se dozvíte více a dám hodiny i do rozvrhu. Teď ještě ne, aby se to nepletlo!

2) Race Walker ve Viva Fitnes již cvičit nebudu, poslední lekci jste si se mnou mohli užít v pátek 21.10.2011.

3) Chystám pro Vás spoustu cvičících víkendů a zájezdů k moři na rok 2012 – vše je v jednání, ale z moře se těšte na velmi oblíbené Caorle a Turecko All Inclusive!

4) Nebudou chybět Zumba párty po jihu Čech – kde? Dozvíte se již brzy, zatím se jedná!

5) Startuje plesová sezona, takže jestli má ještě někdo zájem o moderování v podobě mé maličkosti, dejte vědět!!!

Tolik ode mne a moc se na Vás těším, ať už na nějaké akci, kde budu moderovat, nebo na cvičení!

Jirka

Hezký ještě prázdninový den Všem,

pomalu se nám blíží začátek nové cvičební a moderovací sezony. Doufám, že jste odpočatí a těšíte se na nové výzvy, stejně jako já osobně. Mám pro Vás několik novinek, ale ještě budu chvíli mlčet a až to bude na spadnutí dám vědět. Jednu ale mohu prozradit už teď. Čeká nás zbrusu nová a ještě lépe odpružená podlaha v TV v ČB, už jsem jí viděl, zkoušel a….peckaaaa!

Co se týká startu cvičení, vypadá to následovně:

České Budějovice – 5.9.2011 – Rezervace BOSU – ZDE

Jindřichův Hradec – 13.9.2011

Netolice – 18.9.2011

Kompletní rozvrh !!! ZDE !!!

A pozor už se nám také blíží náš Zumba, BODY víkend v Prachaticích a víte, že minule byl hned vyprodaný, tak neváhejte a objednávejte rychle – přihlášky !!! ZDE !!!

Moc se na Vás na všechny těším!

Jirka

Krásný den přátelé,

zní to neuvěřitelně, ale je to tak, po 365 dnech jsme již potřetí vyrazili do nádherného, přátelského a malebného městečka v severní části Itálie Caorle nebo jak se mu také říká, do druhých Benátek, protože původně leželo Caorle na ostrově, stejně jako Benátky.

A jak bylo??? Fantasticky!

Pro ty co nečetli první i druhou návštěvu hned v úvodu malý návrat – Caorle 2009 – Caorle 2010 – a teď…..pojďme na to!

(Celý příspěvek…)

Přátelé, kolegové, kamarádi….

rok se nám s rokem sešel a na čase jsou dva měsíce letních radovánek. Chtěl bych za dosavadních deset měsíců všem moc poděkovat za spolupráci a účast na cvičeních pod mým vedením, vážím si toho a to velmi, zvláště v dnešní nelehké době!

Přeji Vám ty nejkrásnější prázdniny, dovolené, dny volna a víkendy. Užívejte si je, odpočívejte od cvičení, protože tělo to potřebuje a budu se na Vás opět těšit na startu cvičební i moderovací sezony 2011/2012. Doufám, že se nám bude dařit alespoň minimálně jako letos! Veškeré info zde na stránkách nebo na facebooku.

Jirka

PS: Kdybyste potřebovali, pište volejte!

Hezký den přátelé,

určitě víte, že se nám blíží doba dovolených, prázdnin a i na Vás vidím, jak moc už se těšíte a to je dobře. Co se týká cvičení, nebojte budeme cvičit do konce června, ať ještě něco stihneme vylepšit, ale v první půlce prázdnin si odpočinete. Tedy někteří – prvních 10 dní totiž budeme pařit se Zumbou v Itálii, už se na Vás moc těším.

Jak to tedy bude vypadat:

Zumba Netolice:

Zumbovat budeme už jen 26.června!!!

Zumba J.Hradec:

Zumbovat budeme už jen 21.června!!!

Zumba a BOSU ČB:

Zumbovat, BOSOVAT budeme už jen 22.června!!!

A co dál……..dál si většina z Vás se mnou zacvičí v Itálii a zbytek bude mít volno do půlky srpna (ČB). V Netolicích a J.Hradci se bohužel uvidíme až na začátku září, protože prostory nejsou k dispozici a tahat Vás jinam nechci, zvyk je zvyk.

Dotazy, připomínky….

Pište, volejte – Jirka

Hezký den,

chtěl bych Vám všem co jste s námi byli protančit nedělní podvečer 20.března ve Sportovní hale moc moc poděkovat. Bylo nás hodně, přes dvěstě a to mě moc těší. Prvních 120 minut jste si užili se mnou a Petrou, dalších 50 minut potom s Deniskou. Zumba obchod byl také velmi nadšen, protože prý podobný zájem nečekal, prostě jste jedničky!!!

V 99% mi od Vás chodí jen a jen samé pozitivní reakce, tak doufám, že se spolu snad sejdeme i u třetího pokračování. Pokud Vás ovšem napadne, co byste rádi zlepšili, koho pozvat, jak z toho udělat ještě větší párty…..napište, jsem pro každou špatnost.

(Celý příspěvek…)

Pozor, pozor, pozor!!!

Zumba dorazí i k Vám do Netolic!!! A to od neděle 6.března 2011, kdy startujeme pravidelné Zumbování ve Sportovní Hale Netolice od 19.00 do 20.00. Poté budeme pokračovat každou neděli.

Vstup – 60,- Kč

Těším se a jsem zvědav kolik se nás bude scházet!

Jirka

PS: Nevíte, kde je Sportovní Hala Netolice, nevadí, tady je mapa!

Ahojky nebo dobrý den,

už se mi pomalu začíná plnit kalendář plesů na podzim 2011 a jaro 2012, proto neváhejte, a ať jste maturanti, firmy nebo jen pořádáte večírek rezervujte si svůj termín co nejdříve, ať se pak nestane že na Vás nebudu mít čas.

Pokud budete mít jakýkolv dotaz, připomínku nebo se budete chtít poradit volejte, pište, chatujte – KONTAKTY ZDE.

Jirka

Pozor, pozor, pozor!!!

Zumba dorazí i k Vám do Netolic!!! A to od neděle 6.března 2011, kdy startujeme pravidelné Zumbování ve Sportovní Hale Netolice od 19.00 do 20.00. Poté budeme pokračovat každou neděli.

Vstup – 60,- Kč

Těším se a jsem zvědav kolik se nás bude scházet!

Jirka

PS: Nevíte, kde je Sportovní Hala Netolice, nevadí, tady je mapa!