Přímý přenos se blíží…

Hezký den Všem,

zatímco mnoho z Vás si užívá babího léta, my z ČS Miss Aerobic pracujeme na tom, abyste se 18. října 2014 u ČT Sport dobře bavili a užili si příjemný sportovní podvečer. V současné době se chystá nejenom kalendář s finalistkami, ale i bulletin, scénář, scéna, ceny a  hlavně se finalistky připravují na večer s velkým V.

Máme za sebou další dvě soustředění, Ctěnice a Slatinice. Jak to na nich probíhalo, co se dělo, jak tráví finalistky volný čas, kdo s kým spí…

Čtěte, dívejte se: Ctěnice Slatinice Kamerami České televize: Ctěnice Slatinice Jirka

We Run Prague 2014

Hezký den Všem, je tu pokračování mého běžeckého deníčku. Tentokrát jsem ze soustředění ČS Miss Aerobic vyrazil na jeden z nejvíce naplněných závodů roku 2014 -We Run Prague. Jaké to bylo? Jaká byla atmosféra? Jaké bylo zázemí? Pojďte, podíváme se na to společně…

číst dále

BOSU TABATA

Krásný den přátelé,

od 15.9.2014 nás čeká jedna změna v našem cvičení a to BOSU TABATA. Spousta z Vás si o tenhle druh cvičení psala, že byste si ho se mnou rádi užili, a tak jsem nelenil, vyškolil a každé pondělí od 17:45 se na OA Husova můžete těšit na trošku náročnější styl BOSU – BOSU TABATA.

Jak bude hodina vypadat: 10 minut zahřátí, 20 minut BOSU TABATA, 15 minut posilování s gumičkou, vlastním tělem, 10 minut stretching.

Nezapomeňte si zarezervovat svoje místo!!! Jak se dozvíte ZDE.

Jirka

Start nové cvičební sezóny 2014/2015

Krásný den Všem přátelům zdravého pohybu,

doufám, že si ještě užíváte prázdnin nebo dovolených na maximum. Pomalu se nám blíží start nové cvičební sezóny 2014/2015. Kompletní rozvrh pro Vás budu mít koncem příštího týdne, tedy kolem 28.8.2014.

Start nového rozvrhu jak na OA Husova, tak ve Fitness 14 bude 15.9.2014.

Pokud už nyní víte, že se mnou chcete vyrazit na tradiční fitness víkend na Konopiště, rezervujte ZDE.

Ať už se uvidíme při moderování akce, cvičení, nebo kdekoliv jinde, budu se na Vás těšit.

Užívejte života!

Jirka

Jak jsem si užil RunTour v Liberci…

Když se před znalcem tratí Česká Pojišťovna Mizuno RunTour zmíníte o městě Liberec, možná si řeknete, proč se začíná šibalsky smát, nebo proč začíná propadat panice. Vězte, že za tím není nic jiného, než že trať v Liberci je jiná než zbytek tratí po celé České republice a ne nadarmo se říká, že kdo doběhne v Liberci, doběhne už všude.

číst dále