Právě prohlížíte archiv rubriky Příspěvky.
Osm důvodů, proč na dovolenou do Caorle!
1) Je to extra blízko!
Když jedete z malebných jižních Čech, jste v Caorle za 7-8 hodin. A za tuhle dobu kolikrát nedojedete ani z jednoho kousku České republiky na druhý. Takže jestli nemáte rádi dlouhé cestování, v letadle blinkáte a vaše dítka by vám při delší cestě udělala z auta kůlničku na dříví, ideální dojezdová vzdálenost.
700 km okolo ČR…zbláznil jsem se!
Představte si, že jako běžec amatér naběháte v maximu 180 až 200 km za 31 dní. Pak se vám ale naskytne možnost, že se můžete stát hlavním protagonistou projektu, který spojuje několik věcí, co máte rádi – běh, rodinu, poselství, motivaci ostatních, rozdávání radosti. Má to ale jeden háček! Uběhnout za 24 dní 700 km okolo České republiky. Ten, kdo mne zná, ví, že se kromě nemoci a smrti nebojím ničeho a že podobně šílené věci jsou pro mne jako dělané. Řekl jsem si tedy – jdu do toho! Navíc zadarmo!
Tebe po cvičení nic nebolí? To jsi málo cvičila a budeš pořád tlustá!
Dnes jen velice krátce a laicky naťuknu téma, a pro některé snad i dogma, o cvičení, které mne osobně dost děsí, pokud ho slyším kolem sebe. Bohužel stále mnoho lidí v České republice si myslí, že je to tak správně a že to tak musí být.
Ty se můžeš po cvičení hnout a jsi v pohodě? Málo makáš a trénink byl na nic.
Sport rovná se hubnutí! Panebože jen to ne!
Přátelé,
nevím, jestli jste si toho všimli, nebo ne, ale v posledních dvou, třech letech v České republice mi přijde, že když někdo řekne, že sportuje, tak okamžitě zazní věta: „Ty potřebuješ zhubnout“? Nebo když se někde objeví článek o rekreačním sportování, většinou to má spojitost se slovy hubnutí, redukce hmotnosti, apod.
Osobně se na svých fitness hodinách také čím dál častěji setkávám s klienty, které zajímá jediné, jak co nejrychleji zhubnout. Pokud se rozhodnou zhubnout zařazením fyzické aktivity a změnou jídelníčku, pořád ještě dobré. Bohužel čím dál více lidí nepřemýšlí tím, co má v hlavě a nakupuje nesmyslné přípravky, které zaručují 100% zhubnutí pěti, deseti, třiceti kilogramů polykáním těch a těch tablet. O tom, ale jindy. Zpátky ke sportování.
Zhubněte vánoční kilogramy, jak se zbavit vánočních kilogramů, nový začátek….atd.
A stejně jako každý rok i nyní nás všechny čeká pořádná masáž ohledně hubnutí, vánočních kilogramů, nového začátku, lepšího života, apod.
Přátelé, předně rozum do hrsti!
Pokud jste si na Nový rok dali předsevzetí, že do toho půjdete, že chcete zhubnout, jíst lépe, zaběhnout půlmaraton, maraton nebo si jen zlepšit kondici, první, co musíte opravdu udělat, je – CHTÍT!
Všechny předešlé aktivity nezačínají nákupem běžeckých bot, permanentky do fitness centra, nebo na fitness hodiny, nákupem sporttesteru, ale ve Vaší hlavě!